Overgangsalderen og Hedeture
Akupunktur ved overgangsalder og hedeture i Odense
Individuel akupunktur med fokus på dine gener, ro og velbefindende i overgangsalderen. Hos mig er der tid til dig og den hverdag, du gerne vil have.
Fylder hedeture, nattesved eller urolige nætter mere, end du har lyst til? Hos Akupunktur Steensen i Odense tager vi udgangspunkt i, hvordan du har det, og hvad der betyder mest for dig. Her er plads til at fortælle om de forandringer, du mærker, og få et roligt pusterum med fokus på dig.
Overgangsalderen opleves forskelligt. Nogle mærker få forandringer, mens andre oplever, at søvn, humør og overskud bliver påvirket. Derfor tilpasses dit akupunkturforløb individuelt. Vi taler om dine ønsker og følger op på, hvordan du oplever behandlingen undervejs.
Genkender du disse gener?
Hormonelle forandringer omkring overgangsalderen kan vise sig på flere måder. Måske er det især varmen, der generer dig, eller måske mærker du flere forandringer på samme tid:
- Hedeture — pludselige varmebølger, som kan ledsages af sved og rødme
- Nattesved — varme og sved, der kan vække dig om natten
- Urolig søvn — svært ved at falde i søvn eller hyppige opvågninger
- Humørforandringer — irritabilitet, uro eller en følelse af at være mere sårbar
- Træthed og koncentrationsbesvær — mindre overskud og sværere ved at holde fokus
- Ændret menstruation — en cyklus, der bliver mindre regelmæssig
- Tørre slimhinder og ændret lyst — forandringer, der kan påvirke dit velbefindende og samliv
Når hedeture og nattesved fylder
En hedetur kan komme midt i et møde, under en samtale eller netop, når du er faldet til ro. Nattesved kan afbryde søvnen og gøre næste dag mere krævende. I samtalen ser vi på, hvornår generne kommer, hvor ofte de opstår, og hvad de betyder for dig.
- Hvilke gener vil du helst have hjælp til?
- Hvordan påvirker de din søvn, dit arbejde og din fritid?
- Er der tidspunkter, hvor du oplever mere uro eller ubehag?
- Hvad vil en mærkbar forbedring i hverdagen være for dig?
Akupunktur med fokus på dit velbefindende
Du skal kunne føle dig hørt og godt tilpas. Behandlingen giver plads til en pause i rolige rammer. Vi arbejder med dine ønsker om lindring og mere ro, og vurderer løbende, hvad du får ud af forløbet.
Nogle kvinder oplever lindring af overgangsaldergener i forbindelse med et akupunkturforløb. I et mindre dansk studie rapporterede kvinder, der fik akupunktur, færre gener fra blandt andet hedeture, sved og søvn end kvinder på venteliste. Din oplevelse er individuel, og vi tager udgangspunkt i de ændringer, du selv mærker.
- Personlig tilpasning: Dine vigtigste gener og din hverdag er udgangspunktet.
- Ro under besøget: Tid til at lægge dagens opgaver fra dig.
- Plads til spørgsmål: Vi taler om det, der gør dig usikker eller nysgerrig.
- Opfølgning: Vi holder øje med din oplevelse af søvn, hedeture og velbefindende.
Sådan foregår et forløb hos mig
- En grundig første samtaleVi taler om dine gener, dine mønstre og det, du allerede har prøvet. Du fortæller, hvad der fylder mest, og hvad du håber at få hjælp til.
- Individuel akupunkturbehandlingBehandlingen tilpasses din situation. Er det første gang, du prøver akupunktur, er der tid til spørgsmål og til at finde dig til rette.
- Vi aftaler næste skridt sammenVi følger op på din oplevelse og tilpasser besøgene undervejs. Antal behandlinger og intervaller vurderes individuelt ud fra dine behov.
Tilskud fra Sygeforsikring “danmark”: Som medlem kan du have mulighed for tilskud til akupunktur hos en RAB-godkendt behandler efter de gældende betingelser. Se priser og læs mere om tilskud her.
Inden dit første besøg
Du er velkommen, præcis som du er. Hvis du har lyst, kan du notere, hvor ofte du får hedeture, om du vågner om natten, og hvordan dit overskud er i løbet af dagen. Et par stikord er nok til at give os et godt udgangspunkt for samtalen.
Fortæl også om medicin, eventuel hormonbehandling og andre forhold, der har betydning for dig. Akupunktur tilbydes som et supplement med fokus på dine gener og dit velbefindende. Har du spørgsmål om selve behandlingen eller nålene, tager vi dem, før vi begynder.
Dine ønsker er udgangspunktet
For én kvinde er det vigtigste at blive mindre forstyrret af varmen om natten. For en anden er det at finde en rolig pause i en hverdag, hvor overskuddet er presset. Dine ønsker hjælper os med at sætte ord på, hvad vi skal følge op på undervejs.
Fortæl både om de ændringer, du oplever, og om det, der føles uændret. Så kan vi sammen vurdere, om forløbet giver dig værdi, og hvordan næste skridt skal se ud. Du kan også ringe før dit første besøg, hvis du gerne vil høre mere om det praktiske.
Det siger min klient
“Jeg har fået behandling hos Akupunktur Steensen for både gener i overgangsalderen og smerter fra min led- og slidgigt. Resultaterne har været langt over mine forventninger. Jeg er gået fra at vågne flere gange hver nat, badet i sved og nødt til at skifte håndklæde, til nu at kunne sove roligt og uden svedeture. Samtidig er min tristhed og det konstante tankemylder fra overgangsalderen også blevet markant bedre. Michella har desuden hjulpet mig med at reducere mine daglige gigtsmerter betydeligt – det har virkelig gjort en forskel for min livskvalitet. Hun er både dygtig, imødekommende og oprigtigt engageret i sine klienter. Jeg kan varmt anbefale hende!”— Lone, 57 år
Klar til færre hedeture?
Fylder hedeture og nattesved for meget i din hverdag?
Book en tid i Odense — så finder vi ud af, hvad der kan hjælpe dig.
Eller ring på +45 27 12 06 03 · Solvognen 41, 5250 Odense SV
Kilder
NHS: Symptoms of menopause and perimenopause.
Lund, K. S., et al. (2019): ACOM-studiet om akupunktur og overgangsaldergener. BMJ Open.